C'est une question que beaucoup de patients se posent.
Est-ce que ça vaut la peine ? Est-ce que je suis assez mal pour aller voir une psychologue ?
La répons est OUI si vous êtes en souffrance et moins bien que d'habitude. Que ce soit pour de l’anxiété, des problèmes de sommeil, des difficultés de concentration ou autre, le psychologue peut vous accompagner et il n’est pas du tout grave d’y recourir, au contraire.
Si votre problématique génère une réelle souffrance dans votre quotidien, et si vous pensez avoir besoin d’une aide extérieure pour vous aider à la surmonter.
N'attendez pas d'être au plus mal avant d'aller consulter. Il n'y a pas de gradation au niveau de l'importance du mal-être.
Quel sont les signes qui ne trompent pas ?
1. La souffrance
Vous vous sentez triste, en colère, vous n'éprouvez plus de plaisir pour rien, vous vous serez oppressé
ou vous ne savez pas vraiment l'expliquer mais vous êtes mal ...
2. Impact sur votre qualité de vie
Si vous commencez à avoir moins l'appétit, moins bien dormir, des insomnies, des pensées qui ne vous quittent plus, ...
Toutes ces choses qui font que votre vie familiale, sociale et professionnelle sont impactées.
3. Certaines personnes vous le suggèrent
Votre famille, vos amis peuvent voir que vous n'allez pas bien et vous suggérer de sauter le pas.
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